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Taller
Mi Primera Lunita

Este taller está dirigido a niñas de entre 9 y 14 años que estén a punto de recibir su primera menstruación o menarquia o que ya hayan comenzado con su ciclo. En este taller, abordaremos el tema de la menstruación de manera amorosa, divertida, y dinámica, explicando conceptos básicos que ayudarán a que las niñas puedan seguir explorando esta nueva etapa de su vida con una visión más natural sobre su cuerpo y sus ciclos.

Objetivos del Taller

  • Acompañar a las niñas por el camino del descubrimiento de la esencia cíclica de sus cuerpos y empoderarlas con los dones de cada una de las fases.
  • Comprender, honrar, y celebrar esta etapa de la vida que se inicia con la menarquia y transformar las connotaciones negativas asociadas a la menstruación para vivirla sin miedos o vergüenza. 
Testimonios

Así fue el taller
Opinión de Madres e Hijas

El rol de la Madre

Aunque el taller está dedicado principalmente a las niñas, hemos incluido una sesión solo para las madres para poder abordar abiertamente su relación con su propio ciclo menstrual, y si es necesario, empezar a sanar lo negativo transmitido y re-conectar con el poder del ciclo para así poder acompañar en este camino a su hija, sobrina, alumna o a la niña querida con la que haya venido.

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Taller
Embarazo Consciente

Si tienes 4 meses o más de embarazo, este taller te podría ayudar a vivir tu embarazo de una forma más intencional y consciente. El taller integra una preparación espiritual, emocional, y física más allá de lo que se incluye habitualmente en las clases de preparación al parto. Armonizarás tu energía para dar a luz sin miedo, entregada al fluir, y en plena consciencia de la naturaleza de este maravilloso y mágico momento.

Conectarás profundamente con tu bebé, con tu energía creativa, y tu sabiduría interna, mediante el yoga, meditaciones, visualizaciones, música, baile, arte, y celebración. Inspirado en la experiencia de mi embarazo y en la filosofía de "Birthing from Within" y "Sacred Pregnancy" donde el parto es visto como un profundo rito de paso.

Objetivos del Taller

  • Acompañar a las mujeres embarazadas a reencontrarse con ese instinto profundo, desprendiéndonos así de los miedos e inseguridades que rodean el periodo de embarazo y parto.

  • Detectar a tiempo señales físicas y emocionales asociadas al embarazo, reconociendo el impacto que éstas tienen en su cuerpo, emociones y pensamientos.
  • Cuidar de sí mismas física, emocional y mentalmente para de este modo cuidar y proteger a sus bebés.
  • Aprender a responder con conductas de auto-cuidado a las señales gatillantes de estrés, en lugar de reaccionar de forma automática a éstas, cultivando la aceptación y el bienestar en sus vidas cotidianas.

Círculo Taller
Lunas y Soles

Este circulo es para conectar más profundamente con tu pareja, sanar nuestras heridas, comunicarnos mejor, y ser más felices. El camino pasa por descubrir el sagrado femenino (Shakti) y el masculino (Shiva) que reside en cada uno de nosotros. En este circulo exploramos la naturaleza cíclica de la Mujer con sus fases y dones para que nuestros hombres sean más conscientes de la fuente de esa sabiduría y poder.

También trabajamos los aspectos de la energía masculina que las mujeres hemos de integrar para comprendernos mejor. Este circulo incluye un mínimo de tres encuentros, uno por mes, donde profundizamos utilizando dinámicas de pareja y ejercicios prácticos para la armonía en convivencia, tales como:

  • Definición de valores en pareja y en familia, valores vividos y aspiracionales, cómo apoyarnos para vivirlos plenamente.
  • Definición del propósito superior en pareja y en familia, como integrarlos, alinearlos, y apoyarnos mutuamente.
  • Principios energéticos en el plano material y espiritual.
  • Ejercicios de respiración consciente y posturas simples de Yoga en pareja para la fusión de nuestra energía.
  • Ejercicios de Gratitud, Altruismo, Optimismo, y dinámicas para conseguir el Fluir y el estado de atención plena mediante Mindfulness.
  • Hermosas meditaciones y rituales que nos conectan con lo femenino y masculino, fortaleciendo nuestro compromiso, sanando nuestras heridas, y uniendo aún más nuestras almas.
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Otros
Talleres y Círculos

  • Taller: Menstruación Consciente

  • Taller: La Transición a la Menopausia

  • Taller: Mujeres Inspiradoras (invitadas)

  • Círculo de Mujeres: Nuestro Templo Femenino
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