Las visualizaciones y meditaciones durante la gestación son una forma positiva de prepararte para el momento del parto. La visualización es una poderosa herramienta para crear la impronta de lo que deseas. También te permite trasmutar estados limitantes como el "no voy a poder", "voy a sentir mucho dolor", "tengo miedo", etc.
Hacer estas visualizaciones, tan solo unos minutos al día, te ayudará a controlar el estrés y el miedo durante el parto, reduciendo la adrenalina y cortisol, para poder relajarte y facilitar la dilatación. Al estar tranquila, también le transmitirás tranquilidad a tu bebé.
Aquí te dejo mi regalito: 9 visualizaciones que realicé cuando estaba embarazada de mi primer hijo en el 2010. Espero que te guste y que te ayude a vivir un embarazo y parto consciente.